Les Sardines Omega — une conserve de qualité appréciée dans tout le Bénin, désormais disponible en commande en ligne pour la diaspora béninoise.

Riches en protéines, en oméga-3 et en vitamines, les sardines Omega se cuisinent en quelques minutes. En sauce tomate avec le concentré GINNY et de l'oignon, frites au piment, ou en accompagnement de légumes — elles s'adaptent à tous les plats béninois traditionnels.

Le combo favori de la diaspora : Sardines Omega + concentré de tomate GINNY + huile VITALOR + oignon = la base d'une sauce savoureuse qui rappelle la maison, servie sur du riz ou des spaghetti BONJOURNE.

Commandez vos sardines béninoises en lot de 3 et économisez 10%. Livraison rapide à Cotonou et dans tout le Bénin.

La farine de maïs béninoise est la base de la gastronomie traditionnelle du Bénin — pour les bouillies, les pâtes et les plats ancestraux qui traversent les générations.

Cultivée et produite au Bénin par des producteurs locaux, vendue en sac de 1 kilo. Elle est l'ingrédient fondamental de l'akassa (pâte de maïs fermentée), du ogi (bouillie de maïs pour les nourrissons), et de nombreux plats traditionnels béninois indispensables.

Les recettes de terroir : Bouillie de maïs au Lait Peak pour le petit-déjeuner, akassa accompagné de sauce haricots ou de sauce légumes, pâte de maïs kpokpogri avec sauce graine — des saveurs d'enfance béninoise.

Commandez votre farine de maïs du Bénin — cultivée localement, vendue en sac de 1kg, livraison à Cotonou.

La banane plantain est le fruit-légume le plus polyvalent de la cuisine béninoise — frite, grillée, bouillie ou en ragoût, elle accompagne tous les plats.

Nos bananes plantain sont mûres à point, cultivées au Bénin et vendues par lot de 4 pièces. Frites dans l'huile VITALOR jusqu'à dorure, elles constituent l'accompagnement incontournable du poulet braisé, de la viande de mouton grillée, du tilapia frit ou simplement avec de la sauce piquante.

La recette classique : Coupez les plantains en rondelles ou en deux dans la longueur, faites-les dorer dans l'huile VITALOR à feu moyen. Servez chaud avec votre protéine préférée et de la sauce piquante — un régal universel au Bénin.

Faites livrer des bananes plantain béninoises mûres à vos proches. Disponibles par lot de 4 pièces.

Paquet de saucisses fraiches vendues par lot.

Couscous de la marque Sipa, vendues en paquet de 500 grammes.

Les Sardines Titus — une conserve de poisson fiable et populaire dans les foyers béninois, parfaite pour les sauces express du quotidien.

Riches en protéines et en oméga-3, les sardines Titus se cuisinent en quelques minutes : en sauce tomate avec le concentré GINNY, frites au piment et à l'oignon, ou simplement en accompagnement nutritif du riz ou des spaghetti BONJOURNE.

Recette en 10 minutes : Faites revenir oignon dans l'huile VITALOR, ajoutez concentré GINNY et les sardines Titus. Poivrez, pimentez. Servez sur du riz Gino chaud — un repas complet en un tour de main.

Commandez vos sardines Titus béninoises en lot économique avec jusqu'à -10%. Livraison au Bénin.

Polyvalente et nourrissante, la pomme de terre béninoise est un légume indispensable pour les fritures, ragoûts et accompagnements du quotidien au Bénin.

Nos pommes de terre fraîches du Bénin (1kg) sont cultivées et vendues localement, garantissant fraîcheur et qualité. Elles s'adaptent à toutes les préparations : frites en chips croustillantes à l'huile VITALOR, bouillies en salade, sautées aux épices, ou en accompagnement de viande de mouton, de saucisses ou de poulet bicyclette grillé.

Le repas express : Pommes de terre frites à l'huile VITALOR + saucisses grillées + sauce tomate au concentré GINNY = un repas familial rapide et apprécié de tous, enfants comme adultes.

Faites livrer vos pommes de terre béninoises à vos proches. Disponibles au kilo, avec réduction dès 2kg commandés.

Les tagliatelles au manioc — une innovation béninoise unique, des pâtes artisanales 100% locales qui remplacent avantageusement les pâtes classiques.

Fabriquées au Bénin à partir de farine de manioc, ces tagliatelles sont une excellente alternative sans gluten aux pâtes traditionnelles. Elles se cuisinent comme des pâtes classiques — en sauce tomate GINNY, sautées à l'huile VITALOR avec sardines et oignon, ou en sauce légumes — avec une saveur légèrement différente et authentiquement béninoise.

La fierté du made in Bénin : En commandant ces tagliatelles au manioc, vous soutenez directement la transformation agroalimentaire locale béninoise et les artisans du pays.

Commandez vos tagliatelles au manioc béninoises et faites livrer à vos proches au Bénin.

Sel de mer iodé.

Pure jus de mangue pour des moments de fraicheur. À conserver au frais après ouverture.

Graine d'anis vert naturelle, riche en anéthol et huiles essentielles. Elle favorise la digestion, soulage les troubles gastro-intestinaux, possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, et aide à la régulation hormonale. Parfait pour aromatiser plats et infusions tout en prenant soin de sa santé.

Poivre noir moulu de qualité, riche en pipérine aux puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il stimule la digestion, aide à la perte de poids, améliore l'absorption des nutriments et renforce le système immunitaire. Parfait pour relever et sublimer tous vos plats avec une saveur piquante authentique !

Poivre blanc moulu de grande qualité, riche en pipérine aux vertus antioxydantes et anti-inflammatoires. Il stimule la digestion, améliore l’absorption des nutriments et aide à réguler le métabolisme. Sa saveur douce et aromatique rehausse subtilement tous vos plats, pour une expérience culinaire raffinée et saine

Poudre de cannelle 100% naturelle, riche en antioxydants et composés anti-inflammatoires. Elle aide à réguler la glycémie, favorise la digestion, stimule le métabolisme et renforce le système immunitaire. Parfaite pour parfumer vos plats tout en profitant de ses bienfaits santé.

Graines de chia riches en fibres, oméga-3, protéines et antioxydants naturels. Elles favorisent la digestion, renforcent le système cardiovasculaire, aident à la perte de poids et soutiennent la santé osseuse. Idéales pour une alimentation saine, équilibrée et énergétique.

L'ananas séché T Louna — un snack naturel béninois sans sucre ajouté, pour une douceur saine et authentique.

Produit par la marque béninoise T Louna, cet ananas séché 100% naturel conserve toute la saveur et les bienfaits de l'ananas frais. Sans sucre ajouté, sans conservateur — juste l'ananas béninois séché artisanalement. Riche en vitamine C, en fibres et en bromélaïne, il constitue un snack sain idéal.

Le snack naturel béninois : Ananas séché T Louna en collation, mélangé à des noix d'acajou béninoises, ou glissé dans une boîte à goûter — le snack sain qui fait plaisir à tout âge.

Commandez votre ananas séché T Louna — 60g, 100% naturel, sans sucre ajouté, livraison au Bénin.

L'oignon est la base aromatique de toute cuisine béninoise — et vos proches ne devraient jamais en manquer.

Nos oignons frais du Bénin (1kg) sont cultivés localement pour un arôme intense et une saveur authentique. Indispensables dans toutes les préparations culinaires béninoises : sauce tomate, ragoût de viande de mouton, sauce légumes, sauté de poulet bicyclette, ou le repas familial du dimanche.

Astuce maison : Pour une sauce tomate à la béninoise, faites revenir vos oignons dans l'huile VITALOR jusqu'à dorure, ajoutez le concentré GINNY et votre viande préférée — un arôme qui rappelle la maison.

Faites livrer vos oignons béninois frais à vos proches. Disponibles au kilo, avec -5% dès 2kg et -10% dès 3kg commandés.

Idéale pour donner du goût à vos plats.

L'huile qui ne manque jamais dans les foyers béninois — maintenant sans rupture de stock.

L'huile végétale VITALOR, c'est l'incontournable. Elle est dans presque chaque panier que nous préparons à Cotonou, et pour cause : elle est douce, de bonne qualité, et à un prix juste. Idéale pour les sauces, les fritures et tous les plats du quotidien.

Économisez en commandant en quantité :

• 🔹 1 bouteille → 2,44 €
• 🔹 2 bouteilles → 2,32 € /unité (-5%)
• 🔹 3 bouteilles → 2,20 € /unité (-10%)

Produit parmi les plus commandés sur Mes courses béninoises — par des familles qui savent que l'huile, ça se finit vite. 😄

Vendue en bouteille de 1L. Expédiée depuis Cotonou.

Le jus Twist Raisin 1L — un mélange fruité au raisin rafraîchissant et sucré, importé et disponible au Bénin.

Le Twist Raisin est un jus de fruit au raisin doux et désaltérant, apprécié pour ses notes fruitées et sucrées. Parfait servi frais au goûter, lors des repas en famille ou pour les occasions festives. Un goût différent qui plaira aux amateurs de boissons fruitées.

Pour varier les plaisirs : Proposez à vos proches un jus différent du quotidien — le Twist Raisin apporte une note fruitée rafraîchissante qui plaît à toute la famille.

Commandez votre jus Twist Raisin 1L et faites livrer à vos proches au Bénin.

Le jus de pomme 1L — une boisson fruitée douce et rafraîchissante, idéale pour les moments de chaleur au Bénin.

Notre jus de pomme importé est disponible en format pratique d'1 litre. Doux et légèrement acidulé, il est apprécié des enfants comme des adultes pour sa saveur fruitée naturelle. Parfait servi frais au goûter, lors des repas ou comme alternative aux sodas lors des fêtes familiales.

Pour varier les boissons : Proposez un assortiment de jus à vos proches — jus de pomme, jus d'ananas T Louna, jus de baobab béninois — pour offrir des saveurs variées à toute la famille.

Commandez votre jus de pomme 1L et faites livrer à vos proches au Bénin.

Purée de tomat produite au Bénin sans additifs ni conservateurs. Riche en vitamines A, C et en lycopène, elle booste la santé et apporte une saveur authentique à tous vos plats. Texture onctueuse, idéale pour une cuisine saine et gourmande.

Un tilapia fumé de qualité, propre et prêt à être ajouté aux sauces : tomate, légume, piment, kluiklui, wassa-wassa, etc. Saveur intense et arôme traditionnel garantis.
Parfait pour : offrir à vos proches un ingrédient essentiel de la cuisine béninoise.

Verser le contenu de la boîte dans une casserole et faire chauffer à feu doux sans faire bouillir. Egoutter et assaisonner selon le goût.

Verser le contenu de la boîte dans une casserole et faire chauffer à feu doux sans faire bouillir. Egoutter et assaisonner selon le goût.
A conserver dans un endroit frais et sec.
Conserver au réfrigérateur et consommer dans les 48 heures.

Piment rouge de table naturel, idéal pour relever vos plats avec une saveur piquante et fruitée. Riche en capsaïcine, il apporte de nombreux bienfaits pour la santé : amélioration de la digestion, stimulation du métabolisme, action antioxydante et protection cardiovasculaire. Parfait pour une cuisine saine et épicée !

Piment vert de table naturel, idéal pour relever vos plats avec une saveur piquante et fruitée. Riche en capsaïcine, il apporte de nombreux bienfaits pour la santé : amélioration de la digestion, stimulation du métabolisme, action antioxydante et protection cardiovasculaire. Parfait pour une cuisine saine et épicée !

Le fromage La Vache qui rit est un incontournable des petits-déjeuners et des goûters béninois — le plaisir crémeux que les enfants attendent chaque matin.

La boîte La Vache qui rit, vendue en lot de 12 portions, est la référence laitière la plus appréciée au Bénin. Crémeuse, douce et fondante, elle accompagne les tartines, les baguettes du matin, ou se fond dans les coquillettes MATANTI pour un plat crémeux que tous les enfants adorent.

L'astuce enfants : Mélangez une portion de La Vache qui rit dans des coquillettes MATANTI chaudes avec un filet d'huile VITALOR — un repas crémeux, nutritif et approuvé par tous les petits béninois.

Faites livrer le fromage La Vache qui rit à vos proches au Bénin. Boîte de 12 portions.