Polyvalente et nourrissante, la pomme de terre béninoise est un légume indispensable pour les fritures, ragoûts et accompagnements du quotidien au Bénin.

Nos pommes de terre fraîches du Bénin (1kg) sont cultivées et vendues localement, garantissant fraîcheur et qualité. Elles s'adaptent à toutes les préparations : frites en chips croustillantes à l'huile VITALOR, bouillies en salade, sautées aux épices, ou en accompagnement de viande de mouton, de saucisses ou de poulet bicyclette grillé.

Le repas express : Pommes de terre frites à l'huile VITALOR + saucisses grillées + sauce tomate au concentré GINNY = un repas familial rapide et apprécié de tous, enfants comme adultes.

Faites livrer vos pommes de terre béninoises à vos proches. Disponibles au kilo, avec réduction dès 2kg commandés.

L'igname est le tubercule roi de la gastronomie béninoise — bouillie, pilée, frite ou en ragoût, elle est présente à chaque repas traditionnel.

Notre igname frais du Bénin (1kg) est cultivé au cœur du pays et récolté à maturité pour une chair ferme et savoureuse. Riche en glucides complexes et en fibres, l'igname rassasie durablement et constitue la base de nombreux plats béninois emblématiques.

Préparations traditionnelles : igname pilée (pilé), cuite à l'eau avec sauce tomate et poisson fumé, frite en chips croustillantes à l'huile VITALOR, ou en igname-dégué avec sauce graine. Un incontournable des tables béninoises.

Faites livrer de l'igname béninois frais à vos proches au Bénin. Disponible au kilo, avec réduction dès 2kg achetés.

L'Aklui de Sorgho — le gruau de sorgho béninois traditionnel, pour les bouillies nutritives et authentiques du terroir.

L'Aklui de Sorgho est une préparation de sorgho fermenté et moulu — céréale ancestrale très nutritive du Bénin. Riche en protéines, fibres et vitamines B, il est la base de bouillies nourrissantes appréciées dans tout le Bénin, notamment dans les régions du nord. Format 600g prêt à l'emploi.

Les saveurs ancestrales : La bouillie d'Aklui de Sorgho est un aliment complet et nutritif qui a nourri des générations de béninois. Offrez à vos proches cette saveur traditionnelle authentique.

Commandez votre Aklui de Sorgho béninois — 600g, produit 100% local, livraison au Bénin.

Le Bénin est l'un des plus grands producteurs de noix de cajou d'Afrique de l'Ouest — et les meilleures se trouvent dans votre panier Mes Courses Béninoises.

Nos noix d'acajou du Bénin (400g) sont 100% locales, sélectionnées parmi les meilleures récoltes béninoises. Croquantes et savoureuses, elles sont riches en protéines, en bonnes graisses et en minéraux essentiels (magnésium, fer, zinc). À consommer nature en apéritif, légèrement grillées et salées, ou dans des recettes sucrées-salées.

La fierté du Bénin : Les noix d'acajou béninoises sont reconnues sur les marchés internationaux pour leur qualité supérieure. Offrir des cajous béninois, c'est le meilleur cadeau gourmand à glisser dans une commande pour vos proches.

Commandez vos noix de cajou béninoises en lot économique avec jusqu'à -10%. Livraison au Bénin.

Produit 100% Béninois. Farine de AKASSA prêt à l'emploi. Riche en vitamine et facile à faire en 10 minutes. 

La farine d'Agbeli — une farine de manioc béninoise traditionnelle pour préparer les plats à base de manioc transformé.

L'Agbeli est une préparation à base de manioc fermenté et séché, ingrédient de base de nombreux plats béninois. Notre farine d'Agbeli de 600g est un produit 100% béninois, facile à préparer pour les plats de gari (couscous de manioc), de pâte ou d'akassa au manioc.

Le manioc transformé béninois : La farine d'Agbeli est l'ingrédient qui permet de retrouver le goût authentique des préparations au manioc béninoises — un produit du terroir que la diaspora cherche.

Commandez votre farine d'Agbeli béninoise — 600g, produit 100% local, livraison au Bénin.

La farine de riz ABLO — la farine béninoise traditionnelle pour préparer les célèbres galettes de riz fermenté (Ablo) du Bénin.

L'Ablo est une galette de riz fermentée et cuite à la vapeur, très populaire au Bénin et au Togo. Notre farine de riz ABLO de 500g est un produit 100% béninois, prêt à l'emploi pour préparer ces galettes moelleuses et légèrement acidulées en quelques étapes simples.

L'Ablo béninois : Préparez la pâte avec la farine ABLO et de l'eau, laissez fermenter, puis cuisez à la vapeur. Servez avec une sauce arachide ou une sauce tomate — un snack traditionnel béninois apprécié à toute heure.

Commandez votre farine de riz ABLO béninoise — 500g, produit local, livraison au Bénin.

L'Aklui de Maïs — le gruau de maïs béninois traditionnel, produit 100% local pour les bouillies nourrissantes du quotidien.

L'Aklui de Maïs est préparé à partir de maïs fermenté et finement moulu — une préparation ancestrale du Bénin. Riche en glucides, fibres et nutriments, il est la base de la bouillie de maïs traditionnelle béninoise, nourrissante et légèrement acidulée. Format 600g prêt à l'emploi.

La bouillie de maïs béninoise : Faites bouillir l'Aklui de Maïs dans de l'eau avec une pincée de sel, ajoutez du sucre Saint-Louis et du Lait Peak — le petit-déjeuner du terroir béninois, nourrissant et savoureux pour toute la famille.

Commandez votre Aklui de Maïs béninois — 600g, produit 100% local, livraison au Bénin.

L'Aklui de Mil — le gruau de mil béninois ancestral, produit 100% local pour les bouillies nourrissantes du petit-déjeuner.

L'Aklui est un gruau traditionnel béninois préparé à partir de mil fermenté et finement moulu. Riche en nutriments, fibres et vitamines du groupe B, il est la base de la bouillie traditionnelle béninoise — épaisse, nourrissante et légèrement acidulée. Notre format de 600g est prêt à l'emploi pour une préparation rapide.

Le petit-déjeuner du terroir béninois : La bouillie d'Aklui sucrée au sucre Saint-Louis avec du Lait Peak chaud est le petit-déjeuner traditionnel béninois par excellence — nourrissant et savoureux.

Commandez votre Aklui de Mil béninois — 600g, produit 100% local, livraison au Bénin.

La farine d'Adowê — une farine béninoise traditionnelle à base de légumineuses fermentées pour les recettes authentiques du terroir.

L'Adowê est une farine préparée à partir de graines fermentées, ingrédient traditionnel béninois aux multiples usages culinaires. Notre farine d'Adowê de 300g est un produit 100% béninois, prête à l'emploi pour les galettes et préparations traditionnelles du Bénin.

Les saveurs du terroir béninois : La farine d'Adowê est l'ingrédient des recettes ancestrales qui se transmettent de génération en génération au Bénin — un produit rare que la diaspora béninoise cherche partout.

Commandez votre farine d'Adowê béninoise — 300g, produit 100% local, livraison au Bénin.

La farine de Féchouada — une farine de haricot assaisonnée béninoise, prête à l'emploi pour les gâteaux et snacks traditionnels du Bénin.

La Féchouada est une préparation à base de haricots niébé assaisonnés, séchés et moulus — un produit 100% béninois artisanal. Cette farine prête à l'emploi permet de préparer facilement les beignets de haricots (akara) et autres snacks béninois appréciés de tous.

L'akara béninois : Mélangez la farine de Féchouada avec de l'eau, formez des boules et faites frire dans l'huile VITALOR — vous obtenez les beignets de haricots dorés et croustillants que tout le monde adore au Bénin.

Commandez votre farine de Féchouada béninoise — 300g, produit 100% local, livraison au Bénin.

Le Wassa-wassa est le couscous d'igname traditionnel du nord du Bénin — un plat d'exception, riche en saveur et en héritage culturel béninois.

Préparé à base d'igname séchée et réduite en granules, le Wassa-wassa est un aliment nourrissant et authentique. Il se prépare à la vapeur et s'accompagne des grandes sauces béninoises : sauce de légumes, sauce graine, sauce d'arachide, ou avec de l'huile de palme rouge et des épices.

Un incontournable de la cuisine béninoise : Le Wassa-wassa rappelle les repas en famille et les traditions culinaires du nord du Bénin. Un produit rare que la diaspora béninoise cherche partout — et qu'on trouve ici.

Commandez votre wassa-wassa béninois en ligne, exclusivité Mes Courses Béninoises. Livraison directe au Bénin.

La farine ATA GBAZA — une farine béninoise traditionnelle, produit 100% local prêt à l'emploi pour les recettes du terroir.

La farine ATA GBAZA est une préparation artisanale béninoise, produite localement à partir de céréales ou légumineuses transformées traditionnellement. Notre format de 300g est prêt à l'emploi et facile à préparer pour retrouver les saveurs authentiques de la cuisine béninoise ancestrale.

L'authenticité du Bénin : En commandant la farine ATA GBAZA, vous offrez à vos proches le goût des recettes traditionnelles béninoises que les supermarchés ordinaires ne proposent pas.

Commandez votre farine ATA GBAZA béninoise — 300g, produit 100% local, livraison au Bénin.

La farine de Mawê au sorgho — une farine fermentée béninoise traditionnelle, prête à l'emploi pour les bouillies et plats de terroir.

Le Mawê est une farine fermentée à base de sorgho, ingrédient ancestral de la cuisine béninoise du nord du pays. Notre farine de Mawê Sorgho de 600g est un produit 100% béninois, facile à préparer en quelques minutes pour des bouillies nourrissantes ou des préparations traditionnelles.

Les saveurs ancestrales du Bénin : La bouillie de Mawê est le petit-déjeuner traditionnel du nord béninois — épaisse, nourrissante et légèrement acidulée. Un aliment du terroir que vos proches retrouveront avec plaisir.

Commandez votre farine de Mawê Sorgho béninoise — 600g, produit 100% local, livraison au Bénin.

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