L'huile qui ne manque jamais dans les foyers béninois — maintenant sans rupture de stock.

L'huile végétale VITALOR, c'est l'incontournable. Elle est dans presque chaque panier que nous préparons à Cotonou, et pour cause : elle est douce, de bonne qualité, et à un prix juste. Idéale pour les sauces, les fritures et tous les plats du quotidien.

Économisez en commandant en quantité :

• 🔹 1 bouteille → 2,44 €
• 🔹 2 bouteilles → 2,32 € /unité (-5%)
• 🔹 3 bouteilles → 2,20 € /unité (-10%)

Produit parmi les plus commandés sur Mes courses béninoises — par des familles qui savent que l'huile, ça se finit vite. 😄

Vendue en bouteille de 1L. Expédiée depuis Cotonou.

Polyvalente et nourrissante, la pomme de terre béninoise est un légume indispensable pour les fritures, ragoûts et accompagnements du quotidien au Bénin.

Nos pommes de terre fraîches du Bénin (1kg) sont cultivées et vendues localement, garantissant fraîcheur et qualité. Elles s'adaptent à toutes les préparations : frites en chips croustillantes à l'huile VITALOR, bouillies en salade, sautées aux épices, ou en accompagnement de viande de mouton, de saucisses ou de poulet bicyclette grillé.

Le repas express : Pommes de terre frites à l'huile VITALOR + saucisses grillées + sauce tomate au concentré GINNY = un repas familial rapide et apprécié de tous, enfants comme adultes.

Faites livrer vos pommes de terre béninoises à vos proches. Disponibles au kilo, avec réduction dès 2kg commandés.

L'oignon est la base aromatique de toute cuisine béninoise — et vos proches ne devraient jamais en manquer.

Nos oignons frais du Bénin (1kg) sont cultivés localement pour un arôme intense et une saveur authentique. Indispensables dans toutes les préparations culinaires béninoises : sauce tomate, ragoût de viande de mouton, sauce légumes, sauté de poulet bicyclette, ou le repas familial du dimanche.

Astuce maison : Pour une sauce tomate à la béninoise, faites revenir vos oignons dans l'huile VITALOR jusqu'à dorure, ajoutez le concentré GINNY et votre viande préférée — un arôme qui rappelle la maison.

Faites livrer vos oignons béninois frais à vos proches. Disponibles au kilo, avec -5% dès 2kg et -10% dès 3kg commandés.

Le Riz Gino 1kg — la marque de confiance des foyers béninois, disponible en format pratique pour compléter votre commande.

Grains longs et de qualité constante, le riz Gino est le choix n°1 pour les repas quotidiens au Bénin. Le format 1kg est idéal pour compléter une commande ou pour les petits foyers — à associer avec le format 5kg pour les familles nombreuses.

L'association parfaite : Riz Gino cuit à la vapeur + sauce tomate GINNY préparée avec de l'huile VITALOR et du poulet bicyclette = le repas dominical béninois que toute la famille attend.

Commandez votre riz Gino béninois en ligne. Disponible en 1kg ou 5kg, livraison directe au Bénin.

Le sucre en cube Saint-Louis — la référence des boissons chaudes et des goûters dans tous les foyers béninois.

Le sucre en cube extra-pur Saint-Louis est indispensable dans la cuisine béninoise. Parfait pour le thé du soir, le café au Lait Peak du matin, les bouillies de maïs, ou pour sucrer toutes les préparations sucrées. Sa forme en cube permet un dosage précis et pratique au quotidien.

Indispensable au foyer : Le sucre en cube Saint-Louis accompagne chaque tasse de café au lait Peak, chaque thé du soir et chaque moment de détente en famille. Un essentiel à ne jamais oublier dans votre commande mensuelle.

Commandez votre sucre en cube Saint-Louis et faites livrer à vos proches au Bénin.

Le fromage La Vache qui rit est un incontournable des petits-déjeuners et des goûters béninois — le plaisir crémeux que les enfants attendent chaque matin.

La boîte La Vache qui rit, vendue en lot de 12 portions, est la référence laitière la plus appréciée au Bénin. Crémeuse, douce et fondante, elle accompagne les tartines, les baguettes du matin, ou se fond dans les coquillettes MATANTI pour un plat crémeux que tous les enfants adorent.

L'astuce enfants : Mélangez une portion de La Vache qui rit dans des coquillettes MATANTI chaudes avec un filet d'huile VITALOR — un repas crémeux, nutritif et approuvé par tous les petits béninois.

Faites livrer le fromage La Vache qui rit à vos proches au Bénin. Boîte de 12 portions.

Les pommes fraîches — un fruit apprécié et prisé au Bénin pour les goûters sains, les fruits de table et les cadeaux.

Nos pommes sont vendues par lot de 1 kilo, soigneusement sélectionnées pour leur fraîcheur et leur croquant. Riches en fibres, vitamines et antioxydants, elles constituent un snack sain et apprécié de tous — enfants comme adultes. Faciles à consommer nature, en salade de fruits ou en jus.

Un geste fruitier : Glissez des pommes fraîches dans votre commande pour faire plaisir à vos proches au Bénin — un fruit de qualité qui se retrouve sur toutes les bonnes tables béninoises.

Commandez vos pommes fraîches en ligne et faites livrer à vos proches au Bénin. Vendues par kilo.

Le Walagach (wagashi) est le fromage traditionnel du Bénin, fabriqué par les peulhs du nord du pays — introuvable ailleurs qu'ici pour la diaspora béninoise en France.

Notre fromage Walagach Amon est produit artisanalement au nord du Bénin à partir de lait de vache entier. Ferme et légèrement salé, il supporte parfaitement la friture et la grillade : il dore sans fondre, pour une texture dorée et irrésistible. Idéal grillé à la braise, frit à l'huile VITALOR avec piment, ou intégré dans les sauces béninoises.

Comment le cuisiner ? En brochettes grillées sur charbon, frit en accompagnement du riz ou de l'igname, en sauce légumes, ou poêlé avec oignon et tomate. Le Walagach béninois s'adapte à presque toutes les préparations.

Commandez votre fromage béninois authentique — une exclusivité disponible uniquement sur Mes Courses Béninoises. Livraison au Bénin.

La viande de bœuf fraîche est la protéine noble des grandes occasions béninoises — pour les fêtes, les repas dominicaux et les grandes tablées.

Notre viande de bœuf est vendue fraîche par paquet de 1 kilo, découpée et propre. Polyvalente, elle se cuisine en ragoût à la sauce tomate GINNY, en brochettes grillées au charbon avec épices, sautée en sauce légumes avec oignon et piment, ou en soupe réconfortante.

Le ragoût béninois : Faites revenir le bœuf dans l'huile VITALOR avec oignon et piment, ajoutez le concentré GINNY et laissez mijoter pour une sauce riche et parfumée. Servez avec du riz Gino ou du couscous Bonjourne.

Faites livrer de la viande de bœuf fraîche du Bénin à vos proches. Vendue au kilo depuis notre entrepôt de Cotonou.

Les Spaghetti BONJOURNE sont l'une des pâtes alimentaires les plus consommées au Bénin — une valeur sûre pour les repas rapides et économiques de toute la famille.

Fabriqués au Bénin, ces spaghetti de 200g se préparent en moins de 10 minutes. Ils s'accommodent de toutes les sauces béninoises : sauce tomate au poulet bicyclette, sauce sardine Apollo, sauce légumes, ou sautés à l'huile VITALOR avec oignon et piment pour un repas express.

Le kit indispensable du foyer béninois : 10 paquets de spaghetti BONJOURNE + 10 concentrés de tomate GINNY + 1 bouteille d'huile VITALOR = des repas assurés pour 2 semaines. Commandez le tout en un clic.

Profitez de -10% sur vos spaghetti béninois en commandant en lot de 3. Livraison directe à Cotonou et partout au Bénin.

Viande de mouton moins chère, savoureuse et nutritive ! 🥩

Offrez à vos proches une viande de mouton de bonne qualité, tendre et riche en protéines, fer et vitamines B, idéale pour une alimentation équilibrée. Profitez de notre offre moins chère et régalez-vous avec une viande savoureuse et bénéfique pour votre santé !

Le chinchard est l'un des poissons les plus consommés au Bénin — économique, savoureux et parfait pour les grillades et les sauces.

Notre chinchard est vendu congelé par lot de 1kg, propre et bien conservé. Riche en protéines et en oméga-3, il se prépare grillé à la braise avec piment et épices, frit à l'huile VITALOR, ou en sauce tomate GINNY avec oignon pour accompagner le riz ou les spaghetti BONJOURNE.

Le chinchard grillé béninois : Marinez avec sel, piment et oignon, faites griller au charbon jusqu'à dorure parfaite. Servez avec de l'attiéké ou du riz Gino — un repas savoureux et économique pour toute la famille.

Commandez votre chinchard béninois congelé et faites livrer à vos proches au Bénin. Vendu au kilo.

Le Lait Peak liquide — le lait de consommation immédiate, prêt à l'emploi, pour les repas rapides et les boissons chaudes au Bénin.

Le Lait Peak liquide est le format pratique pour une utilisation immédiate : chaud le matin pour le café au lait, froid pour les céréales, ou directement dans les préparations culinaires. Même qualité nutritionnelle que la poudre — enrichi en vitamines essentielles — mais sans la préparation.

Le petit-déjeuner sans effort : Lait Peak liquide chaud + céréales corn flakes Kellogg's = un petit-déjeuner nutritif et équilibré pour toute la famille en quelques secondes.

Commandez votre Lait Peak liquide et faites livrer à vos proches au Bénin.

Paquet de saucisses fraiches vendues par lot.

Les tomates fraîches béninoises — cultivées localement au Bénin pour une saveur intense et sucrée, base de toute bonne sauce.

Nos tomates grappes (1kg) sont récoltées à pleine maturité pour une chair juteuse et parfumée. Elles donnent aux sauces leur couleur rouge vive et leur saveur authentique — pour la sauce tomate au poulet, au poisson, à la viande de mouton, ou en complément du concentré GINNY.

Astuce cuisine : Mixez tomates fraîches, oignon et piment, faites revenir dans l'huile VITALOR — vous obtenez la base de sauce béninoise la plus savoureuse qui soit, bien supérieure aux tomates en conserve.

Faites livrer vos tomates fraîches du Bénin à vos proches. Vendues au kilo avec réduction dès 2kg.

Les Coquillettes MATANTI — les pâtes favorites des enfants béninois, disponibles en lot économique sur Mes Courses Béninoises.

Fabriquées au Bénin, les coquillettes MATANTI de 200g se cuisinent en moins de 10 minutes. Parfaites pour les repas familiaux rapides : sautées à l'huile VITALOR avec sardines Apollo et oignon, en sauce tomate GINNY, ou en version crémée avec fromage La Vache qui rit — un plat que tous les enfants adorent.

Astuce cuisine : Faites cuire les coquillettes, égouttez, puis faites sauter avec de l'huile VITALOR, du concentré GINNY, et une pointe de piment. Ajoutez du fromage La Vache qui rit pour les petits. Prêt en 15 minutes.

Commandez vos coquillettes béninoises en ligne en lot de 3 avec -10%. Livraison express au Bénin.

Les ailerons de dinde sont l'une des viandes les plus appréciées pour les grands repas béninois — charnues, savoureuses et parfaites pour les occasions spéciales.

Nos ailerons de dinde sont vendus frais par kilo, riches en protéines et en saveur. Ils se prêtent à de nombreuses préparations : braisés au charbon avec marinade d'épices, en sauce tomate GINNY mijotée, en sauce légumes avec oignon et piment, ou rôtis pour les fêtes familiales.

Les ailerons braisés béninois : Marinez avec oignon, piment, ail et épices béninoises. Faites braiser lentement au charbon jusqu'à dorure parfaite. Servez avec riz Gino ou pommes de terre frites à l'huile VITALOR — un régal pour toute la famille.

Commandez vos ailerons de dinde béninois et faites livrer à vos proches au Bénin.

La base incontournable de toutes les sauces béninoises — le concentré de tomate GINNY 70g est la référence dans les foyers du Bénin.

Sa formule double concentrée apporte une couleur intense et une saveur profonde à chaque préparation. Indispensable dans les sauces béninoises les plus emblématiques : sauce tomate au poulet bicyclette, sauce légumes, sauce de viande de mouton, ragoût de poisson, ou simplement mélangé à des sardines Apollo sautées à l'huile VITALOR avec oignon et piment.

Le kit de base de la cuisine béninoise : Concentré GINNY + huile VITALOR + oignon + votre viande ou poisson préféré = la sauce béninoise authentique que vos proches adorent. Simple, rapide et savoureux.

Commandez votre concentré de tomate africain en lot et économisez jusqu'à -10%. Livraison rapide à Cotonou et dans tout le Bénin.

Couscous de la marque Sipa, vendues en paquet de 500 grammes.

Incontournables des repas béninois, les Sardines Apollo sont parmi les conserves de poisson les plus prisées au Bénin — commandées en lot par la diaspora béninoise chaque mois.

Riches en protéines et en oméga-3, les sardines Apollo s'invitent dans toutes les sauces béninoises : sauce tomate au concentré GINNY, sauce légumes, ou simplement frites avec du piment et de l'oignon. Elles accompagnent aussi bien le riz, les spaghetti que la pâte de maïs (akassa).

Recette express à la béninoise : Faites revenir oignon et piment dans l'huile VITALOR, ajoutez le concentré GINNY, puis les sardines Apollo. Prêt en 15 minutes — un repas complet pour toute la famille.

Commandez vos sardines béninoises en France et faites livrer directement à vos proches au Bénin. Disponibles à l'unité ou en lot économique avec jusqu'à -10%.

Les Sardines Omega — une conserve de qualité appréciée dans tout le Bénin, désormais disponible en commande en ligne pour la diaspora béninoise.

Riches en protéines, en oméga-3 et en vitamines, les sardines Omega se cuisinent en quelques minutes. En sauce tomate avec le concentré GINNY et de l'oignon, frites au piment, ou en accompagnement de légumes — elles s'adaptent à tous les plats béninois traditionnels.

Le combo favori de la diaspora : Sardines Omega + concentré de tomate GINNY + huile VITALOR + oignon = la base d'une sauce savoureuse qui rappelle la maison, servie sur du riz ou des spaghetti BONJOURNE.

Commandez vos sardines béninoises en lot de 3 et économisez 10%. Livraison rapide à Cotonou et dans tout le Bénin.

Le poulet bicyclette béninois est LE poulet de référence au Bénin — élevé en liberté, sa chair ferme et savoureuse est reconnue comme bien supérieure aux poulets industriels.

Élevé en plein air au Bénin, le poulet bicyclette se nourrit naturellement. Sa chair est plus ferme, plus goûteuse, et c'est pour ça que la diaspora béninoise en commande régulièrement pour leurs proches. Vendu entier, épluché et propre — idéal braisé, rôti, en sauce tomate ou en yassa.

Le braisé béninois : Découpez, marinez avec oignon, piment et épices. Faites braiser lentement au charbon. Servez avec du riz Gino et sauce tomate GINNY — le repas dominical béninois par excellence.

Commandez votre poulet bicyclette béninois en ligne et faites livrer à vos proches. Expédié depuis Cotonou.

Le tilapia frais est le poisson roi des sauces béninoises — incontournable dans les foyers de Cotonou et de tout le Bénin.

Notre tilapia est vendu frais par kilo, conservé et propre. Riche en protéines maigres, il s'intègre dans toutes les grandes sauces béninoises : sauce tomate, sauce légumes, sauce graine, ou grillé entier à la braise avec piment et épices.

La sauce tomate au tilapia : Faites revenir oignon et concentré GINNY dans l'huile VITALOR, ajoutez votre tilapia découpé avec piment et épices. Servez avec du riz Gino — le repas béninois du dimanche par excellence.

Commandez votre tilapia béninois frais en ligne, avec livraison directe à vos proches. Vendu au kilo avec réduction dès 2kg.

L'eau minérale Aquabelle — l'eau locale béninoise pure et de qualité, pour assurer l'hydratation quotidienne de vos proches.

Produite au Bénin, l'eau Aquabelle est vendue en pack de 6 bouteilles de 1 litre. Propre, fraîche et de bonne qualité, elle garantit à vos proches un accès à de l'eau potable saine au quotidien — indispensable dans tout foyer béninois.

L'essentiel hydratation : S'assurer que vos proches ont de l'eau potable propre est un geste d'amour concret. Le pack Aquabelle est la solution pratique pour ne jamais manquer d'eau fraîche à la maison au Bénin.

Commandez votre pack eau Aquabelle béninoise — 6 bouteilles de 1L, livraison directe à Cotonou.

Jus de baobab vendu en pack de 6 bouteilles de 50cl - Produit 100% Béninois. Exclusivement en vente sur Mes courses béninoises.

Verser le contenu de la boîte dans une casserole et faire chauffer à feu doux sans faire bouillir. Egoutter et assaisonner selon le goût.

Verser le contenu de la boîte dans une casserole et faire chauffer à feu doux sans faire bouillir. Egoutter et assaisonner selon le goût.
A conserver dans un endroit frais et sec.
Conserver au réfrigérateur et consommer dans les 48 heures.